L'Ayurvéda et les Marmas dans l'Ain (01), près de Seyssel et Yenne

Ayur : vie ; Véda : science, compréhension.

« L'Ayurveda est la science de la vie. »

C'est une thérapie originaire de l'Inde datée de 5000 ans avant J.C. Elle se base sur principes fondamentaux de l'existence (Purusha : l'esprit et Prakrutti : la matière).

« Prakrutti » est constitué de trois aspects primordiaux nommés « Gunas » (Sattva, Rajas et Tamas) qui représentent un des piliers de l'Ayurvéda.

A chaque individu correspond une constitution les « Doshas » (Vata, Pitta, Kapha).

Il existe une multitude de combinaisons entre les Gunas et les Doshas.

L'Ayurvéda est donc une thérapie holistique, car elle s'occupe du mental, du physique et de l'énergie vitale. Ces trois composantes sont indissociables à la vie de toute personne.

La pratique de l'Ayurvéda est essentiellement sattvique. Une approche dans une posture d'amour, de foi, de paix et la non violence avec d'autres valeurs sattviques. Elle nous aide à vivre en harmonie avec notre environnement pour pouvoir évoluer à travers la nature et retrouver notre véritable personnalité.

Le massage Ayurvédique agit sur 4 niveaux : énergétique, psychique, structurel et physiologique. Il rééquilibre la triple constitution de l'être humain.

« Quand l'énergie active la matière alors apparaît un phénomène : la vie ».

Les bienfaits du massage :

  • Améliore le sommeil
  • Protection du système nerveux
  • Élimination du stress, fatigue nerveuse, tension corporelle
  • Permet la détente, la relaxation
  • Drainage des toxines du corps
  • Stimulation des circulations lymphatique et sanguine
  • Stimulation du système immunitaire
  • Régénération des tissus de la peau
  • Diminue la sécheresse cutanée et lubrifie

Les massages :

Abhyanga : en sanskrit : Aby : l'unité, la globalité ; anga : les membres.

Ce terme peut être traduit par : Application d'une substance graisseuse nourrissante dans toutes les parties du corps.

Abhyanga : (séance de 1h30) 70 €
Massage de la totalité du corps (sauf les parties intimes !!) avec une huile en fonction de votre constitution.

Shiro Abhyanga : (séance de 30 mn) 35 €
Massage de la tête uniquement. Il permet un bien-être total, nourrit le système nerveux calme l'esprit et facilite le sommeil.

Mukhabyanga : (séance de 30 mn) 35 €
Massage doux du visage. Il est bénéfique pour tous et peut être fait tous les jours.

Karna poorana : (séance de 20-30 mn) 35 €
Massage des oreilles avec une huile spécifique. Il permet de lubrifier la mâchoire, très efficace sur les vertiges, maux de tête, diminuent les tensions.

Nasikabhyanga : (séance de 20 mn) 25 €
Le massage du nez permet de prévenir les pathologies respiratoires, il rafraichit les yeux et apaise l'esprit. Il renforce le système immunitaire.

Thandabhyanga : (séance de 1h) 45 €
L'épine dorsale est l'élément de base de notre structure osseuse. La colonne soutient le poids du corps et forme le conduit vertébral qui contient la moelle épinière. Les organes et tissus du corps sont raccordés au cerveau, par les nerfs reliés à la moelle épinière.
Le massage de la colonne vertébrale permet de libérer des blocages des organes et les activer pour maintenir l'énergie vitale. Il stimule les nerfs et élimine les tensions dorsales et les contractions musculaires.

Kansu : (séance de 30 mn) 40 €
Massage des pieds avec un bol kansu en alliage de 3 métaux.
Les pieds supportant tout le poids du corps sont souvent malmenés et un entretien régulier est nécessaire.
Ce massage permet de rétablir l'équilibre de l'élément Feu dans le corps et apporte la relaxation, apaise le mental, favorise un meilleur sommeil, stimule le Prana (énergie vitale).

Atmagyangam : (séance de 1h30) 40 €
Suivant sa constitution (Vata, Pitta ou Kapha), il est important de s'appliquer de l'huile soi-même sur le corps, surtout le matin comme un asana (rituel quotidien).

Udwartanam : (séance de 1h30) 70 €
Massage dépuratif, drainant très indiqué pour la constitution « Kapha » à base d'herbes sèches mélangées à de la farine de pois chiches ou d'avoine.

Les marmas :

Points « vulnérables » ou « subtils » reliés par des réseaux, les nadis, qui se retrouvent dans tous les tissus des organes du corps.

La stimulation des marmas permet :

  • Rétablir le flux dans les nadis
  • Equilibrer les Doshas
  • Circulation du Prana
  • Libération et circulation de l'énergie
  • Dénouer les blocages

Le Karali massage : (séance de 1h30) 70 €
Soin à l'huile, stimulant chaque point, et active énergétiquement tous les vaisseaux de circulation (les nadis).

Massage spécifique : 35 €
Consiste à stimuler une zone spécifique à l'aide d'une huile afin de soulager un blocage particulier.

Les massages sont à but non thérapeutique et non érotique. Ils ne peuvent, en aucun cas, faire l'objet de modifications ou suppressions d'ordonnance d'ordre médicale ou paramédicale. Seul votre médecin est habilité à le faire. Ils ne dispensent pas d'un suivi médical ou paramédical régulier.

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Ayurvéda
  • Valérie MONIN
  • 18 rue des gaillettes
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